Mengapa Obesitas Menjadi Ancaman untuk Jantung? Ini Alasanya

menggapaiasa.com - Obesitas bisa menjadi ancaman serius bagi kesehatan jantung melalui berbagai mekanisme yang saling terkait. 

Oleh karena itu, sangat penting untuk bisa mengelola berat badan agar bisa membantu untuk mengelola penyakit jantung juga.

Selain mengelola berat badan agar tidak terjadi obesitas, sangat penting juga menerapkan pola hidup sehat.

Berikut adalah beberapa alasan utama mengapa obesitas dapat membahayakan jantung menurut informasi dari World Health Organization.

• Peningkatan Faktor Risiko Kardiovaskular

Obesitas seringkali dikaitkan dengan peningkatan faktor risiko penyakit kardiovaskular (penyakit jantung dan pembuluh darah) lainnya, termasuk hal di bawah ini.

• Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi): Kelebihan berat badan dan obesitas dapat menyebabkan peningkatan volume darah dan peningkatan resistensi pembuluh darah, yang memaksa jantung bekerja lebih keras untuk memompa darah. Tekanan darah tinggi yang tidak terkontrol dapat merusak arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, dan gagal jantung.
• Kadar Kolesterol Tidak Sehat (Dislipidemia): Obesitas sering dikaitkan dengan kadar kolesterol LDL ("kolesterol jahat") yang tinggi, kadar kolesterol HDL ("kolesterol baik") yang rendah, dan kadar trigliserida yang tinggi. Profil lipid yang tidak sehat ini dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri (aterosklerosis).
• Resistensi Insulin dan Diabetes Tipe 2: Obesitas, terutama lemak perut yang berlebihan, dapat menyebabkan resistensi insulin, di mana sel-sel tubuh menjadi kurang responsif terhadap insulin. Hal ini dapat menyebabkan peningkatan kadar gula darah dan akhirnya berkembang menjadi diabetes tipe 2. Diabetes secara signifikan meningkatkan risiko penyakit jantung.  
• Aterosklerosis (Pengerasan Arteri)

Kadar kolesterol dan trigliserida yang tinggi akibat obesitas dapat mempercepat proses aterosklerosis. Lemak, kolesterol, dan zat lain menumpuk di dinding arteri, membentuk plak. 

Plak ini dapat mempersempit arteri, mengurangi aliran darah ke jantung dan organ lain. Plak juga bisa pecah dan menyebabkan pembekuan darah yang dapat menyumbat arteri sepenuhnya, memicu serangan jantung atau stroke.

• Peningkatan Beban Kerja Jantung

Orang dengan obesitas memiliki lebih banyak jaringan tubuh yang perlu dialiri darah, sehingga jantung harus bekerja lebih keras untuk memompa darah ke seluruh tubuh. 

Seiring waktu, beban kerja yang berlebihan ini dapat menyebabkan penebalan dan pelemahan otot jantung (kardiomiopati), yang dapat berujung pada gagal jantung.

• Peradangan Kronis

Obesitas dikaitkan dengan kondisi peradangan kronis tingkat rendah di seluruh tubuh. Jaringan lemak (terutama lemak visceral di sekitar organ perut) melepaskan berbagai zat kimia inflamasi. Peradangan ini dapat merusak pembuluh darah dan berkontribusi pada perkembangan aterosklerosis.

• Apnea Tidur Obstruktif

Obesitas adalah faktor risiko utama untuk apnea tidur obstruktif, suatu kondisi di mana pernapasan berhenti dan mulai berulang kali selama tidur. 

Apnea tidur dapat menyebabkan tekanan darah tinggi, irama jantung yang tidak teratur (aritmia), dan meningkatkan risiko penyakit jantung.

Obesitas bukan hanya masalah kelebihan berat badan, tetapi merupakan kondisi medis yang serius dan menjadi faktor risiko utama penyakit jantung. 

Dampak buruk obesitas terhadap tekanan darah, kadar kolesterol, gula darah, pembuluh darah, dan fungsi jantung secara keseluruhan meningkatkan risiko serangan jantung, stroke, gagal jantung, dan kematian dini. 

Mencegah dan mengelola obesitas melalui perubahan gaya hidup sehat (diet seimbang dan aktivitas fisik teratur) sangat penting untuk melindungi kesehatan jantung.***