Tomat dan lemon: Dua buah ajaib versi dr Zaidul Akbar untuk lawan kolesterol dan radikal bebas

JURNAL SUMBAWA – Dokter Zaidul Akbar kembali membongkar fakta menarik seputar Bahan-bahan alami yang mampu membantu tubuh pulih tanpa ketergantungan pada obat kimia.

Dalam salah satu kesempatan, dr Zaidul Akbar menyebut dua buah sederhana yang ternyata menyimpan khasiat luar biasa mampu menurunkan kolesterol, menstabilkan kadar gula darah, bahkan melawan sel kanker secara alami.

Menurutnya, tubuh manusia sejatinya memiliki kemampuan self-healing atau penyembuhan diri sendiri, asalkan dibantu dengan pola makan alami dan gaya hidup yang seimbang.

“Tubuh kita ini bisa sembuh sendiri. Asal bantu dengan makanan yang benar dan tidak mencemari tubuh dengan racun setiap hari,” ujarnya.

Ia kemudian mencontohkan beberapa bahan alami yang dapat membantu proses detoksifikasi, seperti kelompok sayuran cruciferous brokoli dan asparagus.

“Golongan crusiferus namanya, contohnya brokoli. Kalau kita makan direbus atau dikukus sebentar, itu bisa bantu proses detoks alami tubuh. Kalau enggak ada, seledri atau daun selada juga bagus,” jelasnya.

Selain itu, dr Zaidul Akbar juga menyoroti manfaat besar jamur yang rendah kalori namun tinggi serat.

"Jamur ini luar biasa. Malam-malam pengin makan tapi tetap sehat, ya makan jamur aja. Dibikin sop, dikasih jahe, kayu manis, cengkeh, sedikit wortel. Seratnya tinggi, bisa mengikat racun-racun di tubuh,” tambahnya.

Namun dari semua bahan yang disebut, dua buah yang paling ditekankan oleh dr Zaidul Akbar untuk dikonsumsi rutin adalah tomat dan lemon.

“Tomat ini paling baik dimakan dalam kondisi dikukus. Dia punya senyawa antikanker bernama likopen, dan likopen baru keluar kalau tomat dikukus,” ungkapnya.

Senyawa likopen diketahui mampu melawan radikal bebas, melindungi sel tubuh dari kerusakan, serta memperlambat pertumbuhan sel kanker. Sementara kandungan vitamin C, kalium, dan antioksidan dalam tomat juga berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah.

Sedangkan lemon disebut sebagai buah dengan kemampuan detoks paling kuat. Kandungan asam sitrat dan flavonoid di dalamnya membantu membersihkan racun dari hati dan ginjal serta menyeimbangkan pH tubuh agar tidak terlalu asam.

“Kalau mau tubuh bersih dari dalam, mulai pagi hari dengan air lemon hangat tanpa gula. Itu cara sederhana bantu tubuh melakukan detoks alami,” sarannya.

Lebih jauh, dr Zaidul Akbar mengingatkan bahwa kunci utama kesembuhan bukan hanya dari makanan, melainkan dari niat dan kesadaran diri untuk menjaga tubuh sebagai amanah dari Sang Pencipta.

"Kalau kita jaga tubuh dengan sadar, dengan niat ibadah, insyaallah tubuh akan pulih dengan sendirinya,” tegasnya.

Ia menutup pesannya dengan ajakan agar masyarakat mulai memperbaiki pola makan sehari-hari memperbanyak sayuran dan rutin mengonsumsi dua buah ajaib, tomat dan lemon, agar tubuh kembali seimbang tanpa bergantung pada obat-obatan kimia.***