Ini 7 Cara Mengatasi Gigi Ngilu, Lengkap dengan Tips Mencegah Rasa Sakit pada Gigi Sensitif

menggapaiasa.com - Gigi ngilu adalah masalah gigi yang sering dialami oleh orang dengan gigi sensitif. Kamu perlu tahu cara mengatasi gigi ngilu agar produktivitas tidak terganggu.

Rasa nyeri tajam yang muncul tiba-tiba saat gigi terkena rangsangan, seperti makanan atau minuman panas, dingin, manis, atau asam, tentu sangat mengganggu. 

Menurut laman Hopkins Medicine, kondisi ini terjadi ketika lapisan dentin di bawah enamel gigi terbuka dan membuat saraf gigi mudah terstimulasi. 

Penyebab gigi ngilu pun bermacam-macam, mulai dari kebiasaan menyikat gigi terlalu keras, gigi retak, hingga akibat penyakit gusi atau penggunaan produk pemutih gigi. 

Untungnya, ada beberapa cara mengatasi gigi ngilu yang efektif dan bisa kamu coba di rumah. Selain itu, penting juga untuk mengetahui cara mencegah rasa sakit agar gigi sensitif tidak makin parah. 

Berikut ini 7 cara mengatasi gigi ngilu agar kamu bisa tersenyum nyaman tanpa rasa sakit, seperti dikutip dari laman 209 NYC Dental dan Smile Arizona Dentistry:

1. Gunakan Pasta Gigi Khusus untuk Gigi Sensitif

Salah satu cara mengatasi gigi ngilu yang paling mudah, yaitu dengan menggunakan pasta gigi khusus untuk gigi sensitif. 

Pasta gigi ini mengandung bahan aktif seperti potassium nitrate dan stannous fluoride yang membantu menurunkan sensitivitas gigi dengan melindungi saraf dari rangsangan menyakitkan. 

Pilihlah pasta gigi khusus gigi sensitif yang tersedia di pasaran. Kalau ragu, konsultasikan dengan dokter gigi untuk rekomendasi yang tepat.

2. Pilih Sikat Gigi Berbulu Lembut

Sikat gigi dengan bulu yang terlalu keras bisa merusak enamel dan menyebabkan lapisan dentin menjadi terbuka, sehingga memperparah rasa ngilu. 

Oleh karena itu, gunakan sikat gigi berbulu lembut yang lebih ramah untuk gigi sensitif. Sikat gigi jenis ini juga membantu mengurangi risiko luka atau iritasi pada gusi yang bisa memperburuk kondisi gigi.

3. Berkumurlah dengan Air Garam Hangat

Berkumur dengan air garam hangat adalah cara alami yang efektif untuk meredakan nyeri gigi dan mengurangi peradangan di mulut. 

Larutan garam membantu menetralkan pH mulut, menghambat pertumbuhan bakteri, dan menyegarkan napas. 

Untuk membuatnya, larutkan satu sendok teh garam ke dalam segelas air hangat, lalu berkumur selama 30 detik sebanyak dua kali sehari, pagi dan malam.

4. Terapkan Fluoride dalam Rutinitas Perawatan Gigi

Fluoride adalah mineral penting yang memperkuat enamel dan melapisi dentin, sehingga mengurangi sensitivitas gigi. 

Gunakan pasta gigi yang mengandung fluoride, atau berkonsultasilah dengan dokter gigi untuk mendapatkan perawatan fluoride profesional.

5. Minum Teh Hijau untuk Menjaga Kesehatan Mulut

Teh hijau kaya akan antioksidan dan senyawa anti-inflamasi yang membantu menjaga kesehatan gigi dan gusi. 

Rutin mengonsumsi teh hijau dapat membantu melindungi gigi dari kerusakan dan mengurangi rasa ngilu. 

Selain itu, teh hijau juga memberikan efek menenangkan yang baik untuk kesehatan mulut secara keseluruhan.

6. Campurkan Madu dengan Air Hangat sebagai Obat Alami

Madu memiliki sifat antibakteri alami yang dapat membantu menjaga kebersihan mulut dan mengurangi rasa nyeri pada gigi sensitif. 

Campurkan satu sendok makan madu dengan segelas air hangat, lalu minum secara perlahan. Cara ini dapat memberikan efek menenangkan dan membantu mengurangi peradangan di area gigi yang ngilu.

7. Lakukan Oil Pulling dengan Minyak Kelapa

Oil pulling adalah metode tradisional yang melibatkan berkumur dengan minyak alami seperti minyak kelapa untuk membersihkan mulut dari bakteri dan toksin. 

Minyak kelapa juga membantu melembapkan gusi dan meningkatkan produksi air liur yang penting untuk menjaga kesehatan mulut. 

Cara melakukannya cukup mudah. Ambil satu sendok makan minyak kelapa, kumur selama 5-20 menit, lalu buang dan bilas mulut dengan air hangat.

Tips Mencegah Rasa Sakit pada Gigi Sensitif

Selain mengatasi gigi ngilu, mencegah rasa sakit juga sangat penting agar gigi tetap sehat dan kuat. Berikut beberapa langkah pencegahan yang bisa kamu terapkan, seperti dilansir laman Hopkins Medicine:

• Sikat gigi dua kali sehari dan gunakan benang gigi untuk membersihkan sisa makanan yang menempel.

• Gunakan sikat gigi berbulu lembut dan teknik menyikat yang lembut agar enamel tidak terkikis.

• Selain pasta gigi, kamu bisa menggunakan obat kumur fluoride untuk perlindungan ekstra.

• Sering mengonsumsi makanan dan minuman yang bersifat asam dapat mengikis enamel dan membuka lapisan dentin. Kurangi konsumsi tersebut.

• Kurangi kebiasaan menggemeretakkan atau mengatupkan gigi. Kebiasaan ini dapat merusak enamel dan memicu gigi ngilu.

• Kalau mengalami gigi retak, berlubang, atau radang gusi, segera periksakan ke dokter gigi agar tidak memperparah sensitivitas.

Dengan menerapkan 7 cara mengatasi gigi ngilu dan tips pencegahan di atas, kamu bisa mengurangi rasa sakit dan menjaga kesehatan gigi sensitif dengan baik.

Jika nyeri berlanjut atau makin parah, konsultasikan dengan dokter gigi untuk mendapatkan penanganan yang tepat.